El programa 'Mayores Activos' del Ayuntamiento de Tarifa y la Diputación de Cádiz han coordinado el taller 'Despierta con una sonrisa'. Este taller incluye proyección audiovisual, actividades y ejercicios de relajación para procurar un sueño más reparador. Además, se enseñan pautas y recomendaciones de alimentación saludable, ejercicio y descanso para dormir mejor y recargar energía.
La primera sesión del taller ya ha reunido a participantes, pero la oferta sigue abierta. Las próximas citas están programadas para el jueves 23 de mayo y el martes 28 de mayo en la Casa de la Cultura.
El objetivo de estas actividades es mejorar la calidad del sueño y el bienestar general de los mayores en Tarifa. Los organizadores destacan que "se aprenden pautas y recomendaciones de alimentación saludable, ejercicio y descanso para dormir mejor y recargar energía".
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