El Ayuntamiento de Conil ha abierto el plazo de inscripción para el taller de autocuidado emocional titulado "Prevención ante el estrés que generan los roles de madre, hija, cuidadora, trabajadora...", dirigido por el psicólogo y experto en gestión emocional Marcos Olmedo. La actividad forma parte de la programación especial organizada por la delegación municipal de Igualdad con motivo del Día Internacional de la Mujer, que se conmemora el 8 de marzo.
El taller se impartirá en la Nave de la Sal, ubicada en La Chanca, en cuatro sesiones que tendrán lugar los días 25 y 27 de febrero y 4 y 6 de marzo, en horario de 16:30 a 18:30 horas. Las inscripciones pueden realizarse a través de la plataforma Eventbrite, y el número de plazas está limitado a 25 participantes.
Durante las sesiones, se trabajará con herramientas que ayuden a incrementar la conciencia emocional, permitiendo reconocer las emociones, identificar el descontrol emocional y regularlo de manera saludable. También se abordará el uso de la empatía como una habilidad clave en las relaciones sociales, ayudando a liberar las interacciones de la codependencia y de vínculos poco saludables. Asimismo, se enseñará a identificar las competencias emocionales como un mecanismo de prevención ante el estrés derivado de la autoestima y la imagen idealizada de la mujer.
Marcos Olmedo ha destacado que "en este taller encontraremos un espacio donde ser fuera de los papeles que nos asignaron, donde reconocernos y salir reforzadas".
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